Weihnachten ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. – Wären da bloss nicht die vielen Verpflichtungen, Termine und der ganze Stress davor! Ein Patentrezept, wie Sie sich all dem entziehen können, gibt es leider nicht. Aber wir haben für Sie einige Tipps, wie Sie besser damit umgehen können.
Sagen Sie nicht zu jeder Einladung ja
Bei vielen fängt der Weihnachtsstress nicht erst kurz vor Weihnachten an, sondern meist schon anfangs Dezember. Angefangen beim «Chlaus-Abend» im Turnverein über die Weihnachtsfeier mit der Firma bis hin zu den zahlreichen privaten Anlässen im Freundeskreis. Laden Sie sich nicht zu viel auf und haben Sie den Mut, auch mal eine Einladung höflich abzulehnen.
Es muss nicht alles perfekt sein
Versuchen Sie, Ihren Drang nach Perfektionismus etwas zu «bändigen». Sie können es ohnehin nicht jedem recht machen – und Sie müssen es auch nicht!
Wenn Sie Ihre Verwandten oder gute Freunde zum Essen einladen, müssen Sie nicht gleich das ganze Haus von Kopf bis Fuss auf Hochglanz bringen. Und es erwartet auch niemand, dass Sie ein 5-Gang-Menü servieren und auf jeden individuellen Essenswunsch eingehen.
Vermeiden Sie heikle Themen
Weihnachten ist nicht die richtige Zeit, kritische Themen mit Eltern und Schwiegereltern zu diskutieren. Schauen Sie daher, dass es gar nicht erst dazu kommt. Und wenn jemand anderer plötzlich damit anfängt, halten Sie sich mit Ihrer Meinung zurück und versuchen Sie, das Gespräch in eine andere Richtung zu lenken.
Stoppen Sie die Geschenkwut
Sie müssen ja nicht gleich auf Geschenke verzichten, aber etwas weniger tut’s auch und bereitet genauso viel Freude. Das klappt vielleicht nicht gleich im ersten Jahr, aber wenn Sie die Geschenkespirale nicht durchbrechen, wird es niemals besser. Am besten, Sie sprechen sich innerhalb Ihrer Verwandtschaft und mit Freunden frühzeitig ab.
Jeder trägt seinen Teil dazu
Ein Weihnachtsfest zu planen und organisieren ist mit viel Arbeit verbunden. Wer kümmert sich um den Christbaum? Wer ist für die Weihnachtseinkäufe und das Essen verantwortlich? Wer kümmert sich um die Getränke und vielen kleinen Dinge, die es zu erledigen gilt? – Wenn all diese Aufgaben nur auf einer Schulter lasten, ist Stress in der Regel vorprogrammiert. Weihnachten soll schliesslich allen Freude bereiten.
Gönnen Sie sich auch mal Ruhe
Verwandte und gute Freunde einzuladen gehört nun mal zu Weihnachten. Aber es muss ja nicht gleich jeder Tag verplant sein. Schenken Sie sich und Ihren Liebsten Zeit und gönnen Sie sich etwas Privatsphäre. Und wenn Ihnen die Decke auf den Kopf fällt, unternehmen Sie etwas im Freien. Machen Sie einen romantischen Winterspaziergang, gehen Sie gemeinsam Eisstockschiessen, Schlittschuhlaufen oder Rodeln. Hauptsache, es macht Spass und tut Ihrer Seele gut.
Das Team von Natürlich gesund wünscht Ihnen schon jetzt eine entspannte, inspirierende Weihnachtszeit.
Auch unser Produkt Anti-Stress Forte wirkt natürlich und langfristig gegen Weihnachtsstress. Das enthaltene Vitamin C, Magnesium, Vitamin B2, B6, und B12 tragen auch zur Verringung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
-
Anti-Stress Forte
CHF 44.90 - statt 49.90