Dass Haut, Haar und Nägel gepflegt und verwöhnt werden wollen, ist hinlänglich bekannt. Entsprechend riesig ist die Auswahl an Hautcremen, Haarshampoos und Nageltinkturen, die es für alle erdenklichen Haut-, Haar, und Nageltypen gibt. Und genau so riesig ist auch die Preisspanne, die Kunden bereit sind, für all diese kostbaren Beautyprodukte zu bezahlen. Dabei wird häuftig vergessen, dass nachhaltige Pflege nicht nur von aussen kommt, sondern vor allem von innen. In diesem Artikel erfahren sie, welche Vitamine, Mineralien und Nährstoffe besonders wichtig sind.
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Vitamin C – das natürliche Anti-Aging-Programm für die Haut
Vitamin C ist im wahrsten Sinne des Wortes der eigentliche «Alles-Könner» un-ter den Vitaminen. Es erstaunt daher nicht, dass Vitamin C auch wichtig für ein gesundes, ausgeglichenes Hautbild ist. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale unschädlich macht und gegen eine frühzeitige Hautalterung wirkt. Darüber hinaus hilft es, den Energiestoffwechsel zu normalisieren und die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Mit Magnesium gegen übermässigen Haarausfall
Haarausfall kann natürlich verschiedene Gründe haben. Neben hormonellen und genetischen Faktoren gehören schlechte Durchblutung, übermässiger Stress sowie falsche Ernährung zu den häufigsten Ursachen.
Magnesium gehört zu den elementaren Nährstoffen, die der menschliche Organismus unbedingt benötigt. Da der Körper dieses Mineral allein nicht herstellen kann, ist es wichtig, auf eine ausreichende Versorgung über die Nahrung zu sorgen. Magnesium ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und wirkt auf drei unterschiedlichen Ebenen gegen unnatürlichen Haarausfall. Zum einen kann Magnesium die Durchblutung fördern, zum anderen kann es dem Abbau von Stress dienen und zu guter Letzt ist Magnesium bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung.
Damit unser Körper genügend Magnesium bekommt, sollten wir täglich mindestens 350mg aufnehmen. Das hört sich zwar nicht nach sehr viel an, doch wer nicht regelmässig Spinat, Kohl, Vollkornbrot, Haferflocken, Mandeln oder Sojaprodukte zu sich nimmt, tut sich schwer, diesen Richtwert zu erreichen.
Magnesium wirkt auch gegen Falten
Wussten Sie, dass Magnesium in der Chinesischen Medizin als das «Mineral der Schönheit» bezeichnet wird? Das liegt daran, dass Magnesium die Haut vor reien Radikalen schützt und so den Alterungsprozess aufhält. Das ist der Grund, weshalb Magnesium auch in hochwertigen Hautcremes enthalten ist.
Selen unterstützt das Wachstum der Haare
Gesundes Haar braucht verschiedene Mineralstoffe und Spurenelemente, damit es richtig wachsen kann – und dazu gehört auch Selen. Selen ist ein Spurenelement, das der menschliche Körper in kleinen Mengen unbedingt benötigt. Eine Unterversorgung kann neben Herz- und Krebserkrankungen auch zu einem mangelhaften Haarwuchs beitragen. Wie die meisten Mineralstoffe kann Selen auch über die Nahrung aufgenommen werden. Zu den wichtigen Selen-Lieferanten gehören unter anderem Nüsse, brauner Rais und Hirse.
Gesunder Haarwuchs dank Kalium
Kalium ist ein weiterer wichtiger Mineralstoff, der auf die Körperzellen einen wichtigen Einfluss hat. Wird der Körper mit zu wenig Kalium versorgt, macht sich dies in den Körperzellen bemerkbar. Dies wiederum kann zu äusserst unangenehmen Nebenwirkungen wie beispielsweise Haarausfall kommen.
Glücklicherweise ist Kalium in vielen Nahrungsmitteln enthalten. Beispielsweise in Kartoffeln, Spinat und Erdnüssen, in Bananen, Aprikosen und Birnen oder in Magermilch und magerem Fleisch. Trotzdem kann es durchaus Sinn machen, Kalium mit einem geeigneten Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
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Viora BeautyVit versorgt den Körper mit dem wichtigen Vitamin C, das für ein gesundes Wachstum von Haar, Haut und Nägeln benötigt. Vitamin C fördert die Produktion von Kollagen sowie die Aufnahme von Eisen. Dadurch trägt BeautyVit wesentlich zur Stärkung der Haare und Nägel bei und sorgt für ein gesundes Hautbild. Ergänzt wird die Formel durch das Spurenelement Selen, das stressreduzierend wirkt und hochwirksame Vitalstoffe enthält.