Weg mit dem «Weihnachts-Speck»

Es ist jedes Jahr das gleiche Drama. Wenn man sich nach den Feiertagen erstmals auf [...]

Weihnachtszeit entspannt geniessen

Fragt man bei Erwachsenen nach, was sie sich für Weihnachten am meisten wünschen, so erhält [...]

Was steckt eigentlich hinter der Samichlaus-Tradition?

Am 6. Dezember wird in der Schweiz und vielen Ländern Europas der Samichlaustag zelebriert. Hierzulande [...]

Schmerzende Gelenke bei Kälte und Nässe

Das nasskalte Wetter hat nicht nur einen Einfluss auf die allgemeine Gemütsverfassung, sondern es kann [...]

Geben Sie dem Herbstblues keine Chance.

Der Sommer hat sich dieses Jahr lange erfolgreich gegen den Herbst gewehrt, doch jetzt ist [...]

Mit Gemüse glücklich und gesund durch den Herbst

Sich gesund und bewusst zu ernähren, hat nicht nur einen grossen Einfluss auf das körperliche [...]

Was Sie über Eisenmangel wissen sollten…

Fühlen Sie sich oft müde und erschöpft, können Sie sich schlecht konzentrieren und sind plötzlich [...]

Der Herbst kommt – es ist Apfelzeit

Hätten Sie gedacht, dass es weltweit etwa 20‘000 Apfelsorten gibt? Allein in der Schweiz sind [...]

Knochen stärken durch gezielte Ernährung und Bewegung

Wie gross der Einfluss gesunder Knochen für unsere Mobilität tatsächlich ist, wird uns meist erst [...]

Weg mit dem Ferienspeck!

Die Sommerferien sind kaum vorbei, muss man mit Schrecken feststellen, dass plötzlich ein paar Kilo [...]