Abnehmen zuhause – so wird’s erfolgreich gemacht

Die Einschränkungen im Zusammenhang mit der Corona-Krise haben viele von uns gezwungen, viel Zeit in [...]

Fit und beweglich ins Alter

Wer sein Leben lang regelmässig etwas für seine körperliche Fitness getan hat, weiss, welch positiven [...]

Die vergessenen Schlankmacher, Bitterstoffe

Entgegen landläufiger Meinung hängen Wohlfühlgewicht, Waschbrettbauch und Bikini-Figur nicht so sehr von ausgeklügelten Diäten und [...]

Teufelskralle gegen Rheuma

Hierzulande ist Rheuma mittlerweile die Volkskrankheit Nummer eins und immer häufiger sind auch junge Leute [...]

Fit in den Herbst dank Bewegung

1. Die Armbewegungen kräftigen die Schultermuskulatur 2. Beugt Osteoporose vor, denn Knochen benötigen Druck- und [...]

Tipps & Tricks zum Abnehmen

Endlich ist der Sommer da und wir können uns im Bikini oder in knapper Kleidung [...]

4 Übungen für starke Füsse

Unsere Füsse sind täglich einer enormen Belastung ausgesetzt, schliesslich tragen sie uns tagtäglich durchs Leben. [...]