Fit und beweglich ins Alter

Wer sein Leben lang regelmässig etwas für seine körperliche Fitness getan hat, weiss, welch positiven [...]

Gute Vorsätze nachhaltig umsetzen

Haben Sie gewusst, dass nur zirka jeder zehnte es tatsächlich schafft, seine Neujahrsvorsätze dauerhaft umzusetzen? [...]

Schlank in den Januar

So kommen Sie schlank über die Festtage Es ist jedes Jahr das gleiche leidige Thema: [...]

Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit

Weihnachten ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. – Wären da bloss nicht [...]

So pflegen Sie Ihre Gesichtshaut im Winter

Wenn die Temperaturen sinken und die Heizperiode beginnt, wird die Haut zusätzlichen Belastungen ausgesetzt. Das [...]

Auslöser einer Migräne und was man dagegen tun kann

Was sind die Auslöser einer Migräne Stress gilt als einer der zentralen Migräneauslöser. Doch leider [...]

Immunsystem rechtzeitig für den Winter stärken

Keine Jahreszeit belastet unser Immunsystem stärker als der Winter. Tiefe Temperaturen, Nässe, weniger Bewegung im [...]

Wenn der Herbst auf die Stimmung drückt

Die Tage werden kürzer, Nebel verdeckt immer häufiger die Sonne und die Zeit, die man [...]

Fusspilz – und wie man ihn auf natürliche Weise bekämpfen kann.

Feuchtes, warmes Klima – der ideale Nährboden für Fusspilz Fusspilz überträgt sich entweder durch direkten [...]

Ab in den Urlaub – aber nicht ohne meine Reiseapotheke.

Habe ich an alles gedacht? Wunden und Schürfungen • Desinfektionsmittel • Wundsalbe • Pflaster und [...]