Fit in den Herbst dank Bewegung

1. Die Armbewegungen kräftigen die Schultermuskulatur 2. Beugt Osteoporose vor, denn Knochen benötigen Druck- und [...]

Der machtvolle Blutwurz

½ Teelöffel Blutwurz 1 Tasse Wasser Beides zusammen zum Sieden bringen, vom Herd nehmen und [...]

Zurück aus der Sommerpause mit Goji-Beeren

– immunstärkend – anti-entzündlich – antioxidativ – stressreduzierend – darmschützend – blutdrucksenkend – entgiftend – [...]