Was Sie über Eisenmangel wissen sollten…

Fühlen Sie sich oft müde und erschöpft, können Sie sich schlecht konzentrieren und sind plötzlich [...]

Der Herbst kommt – es ist Apfelzeit

Hätten Sie gedacht, dass es weltweit etwa 20‘000 Apfelsorten gibt? Allein in der Schweiz sind [...]

Knochen stärken durch gezielte Ernährung und Bewegung

Wie gross der Einfluss gesunder Knochen für unsere Mobilität tatsächlich ist, wird uns meist erst [...]

Weg mit dem Ferienspeck!

Die Sommerferien sind kaum vorbei, muss man mit Schrecken feststellen, dass plötzlich ein paar Kilo [...]

Gesund grillieren und was man dabei beachten sollte

Gesund und schmackhaft grillieren will – wie vieles andere auch – gelernt oder zumindest geübt [...]

Das gehört alles in eine gute Reiseapotheke

Man muss ja nicht gleich mit dem Schlimmsten rechnen, aber wenn man im Urlaub tatsächlich [...]

Durchfall im Urlaub – was tun?

Menschen, die im Urlaub häufig an Durchfall leider, sind leider kein Einzelfall. Ärzte sprechen in [...]

Schönes gesundes Haar im Sommer

Dass die Haut im Sommer vor der Sonne und starker UV-Strahlung geschützt werden muss, weiss [...]

Durch Selbstheilungskräfte gesund werden

Ob man tatsächlich krank wird, hängt nicht zuletzt davon ab, ob man glaubt, krank zu [...]

Warum sind wir im Frühling so müde?

Die Antwort ist ganz einfach und durchaus logisch: Unser Körper braucht viel Energie, um sich [...]